Der Computer und die Sehkraft

Sie lesen unsere Webseite – bedeutet bei Ihnen es gibt den Computer. Und wenn Sie einen Computer haben, so werden sich die Informationen auf dieser Seite sehr nutzlich erweisen. Ob den Computer die Sehkraft beschadigt Wie den schadlichen Einfluss des Monitors auf die Augen zu vermeiden und, ihre Ermudbarkeit zu verringern Ob die Sehkraft, beschadigt von der langen und falschen Arbeit auf dem Computer moglich wieder herzustellen, zu verbessern Auf diese Fragen wir zu antworten eben haben sich in dieser Abteilung bemuht.

Leider, die schlechte Sehkraft – der charakteristische Strich viele denen, fur wen der Computer Hauptarbeitsinstrument ist. Doch ist das Sehsystem des Menschen zum Erkennen der Darstellung am Bildschirm des Monitors schlecht verwendet. Das Wesen der Arbeit auf dem Computer – einzufuhren oder den Text zu lesen, zu zeichnen oder die Details der Zeichnung zu studieren. Und es ist die riesige Belastung auf die Augen, doch bildet sich die Darstellung am Bildschirm nicht aus den ununterbrochenen Linien, wie auf dem Papier, und aus den abgesonderten Punkten, dazu leuchtend und flimmernd.

Nicht schadet der Sehkraft und die minderwertige Software weniger. Die misslungene Auslese der Farbe, der Schriften, die Zusammenstellungen der Fenster in den von Ihnen verwendeten Programmen wirken sich auf die Sehkraft sehr schlecht aus. Tragen den Beitrag zu die Verschlechterung der Sehkraft und der misslungenen Anordnung des Monitors, die falsche Organisation des Arbeitsplatzes bei.

Daraufhin uberlastet die Arbeit auf dem Computer unsere Augen ernst. Wenn dazu der Monitor der nicht hohen Qualitat und das Interface der verwendeten Programme misslungen, so werden sich – verschiedene Verstoe der Sehkraft – die Folge nicht auf warten lassen. Beim Benutzer sinkt der Witz der Sehkraft, die Augen beginnen slesitsja, es erscheint der Kopfschmerz und der Schmerz in den Augen, die Ermudung, das Doppeln der Darstellung… Diese Erscheinung hat den Titel das Computersehsyndrom bekommen.

Also, Sie fuhren viel Zeit hinter dem Computer durch. Die Sehkraft beginnt, zu fallen… Was zu machen In dieser Abteilung der Webseite werden Sie die Informationen uber die Krankheiten der Augen, eine richtige Ernahrungsweise fur die Sehkraft, die Vitamine, der Gymnastik fur die Augen, die Ubungen aus dem Yoga, uber die altertumliche slawische Methodik der Verbesserung der Sehkraft finden.

Die Hauptregeln der Hygiene der Sehkraft

  • Der komfortabele Arbeitsplatz.
    Es soll genug beleuchtet sein, das Lichtfeld ist nach der ganzen Flache des Arbeitsraumes gleichmaig verteilt, die Lichtstrahlen sollen gerade ins Gesicht nicht geraten. Komplettieren Sie den Computer mit dem guten Monitor, richtig stimmen Sie es, verwenden Sie die qualitativen Programme.
  • Eine spezielle Ernahrung fur die Augen.
    Die Menschen mit der geschwachten Sehkraft mussen die Lebensmittel anwenden, die die Behalter der Netzhaut des Auges festigen: die Heidelbeere, die schwarze Johannisbeere, die Mohren. In der Ration der Kurzsichtigen soll die Leber des Dorsches, das Kraut anwesend sein: die Petersilie, den Salat, den Dill, den Schnittlauch. Bei der Dystrophie der Netzhaut hilft die Heckenrose (der Aufguss, den Sud), die Moosbeere.
  • Welche Praparate fahig sind, die Sehkraft zu verbessern.
    Es sind fur die Augen die Vitamine (die besonders komplexen Multivitamine nutzlich, in die die Vitamine mit den Mikroelementen kombiniert werden: vom Zink, dem Kalzium), alle Praparate aufgrund der Heidelbeere. Bei den Erkrankungen der Augen einmal pro Jahr braucht man, den Kurs des Fischtrans zu ubernehmen.
  • Die Gymnastik fur die Augen.
    Es existieren die Computerprogramme, die die Erholung fur die Augen imitieren. Ihnen einige Hersteller bringen sogar wie die Programme fur die Verbesserung der Sehkraft dar. Es ist schwierig, zu sagen, inwiefern sie wirksam sind… Sehr oft, wie Sie wissen, die Werbung gibt erwunscht fur gultig oder aus, wie mindestens, die Vorzuge stark ubertreibt und mit einem Wort erwahnt uber die Mangel nicht… Wahrscheinlich, sich die besser selben 10 Minuten tatsachlich zu erholen, als den Bildschirm mit der Imitation der Erholung zu betrachten.
    Die Gymnastik fur die Augen bringt den meisten Nutzen fur die Prophylaxe und auf den ersten Stadien der Abschwachung der Sehkraft. Fur diese Falle mit Hilfe des richtigen Trainings der Augenmuskeln ist es vollkommen moglich, nach einiger Verbesserung der Sehkraft, der Wiederherstellung seines Witzes zu streben, die Entwicklung der ernsteren Krankheiten der Augen zu verhindern.
    Es ware wunschenswert, den Augenkomplex der Ubungen und zu erfullen, wer hinter dem Computer arbeitet, und von, wessen Augen sind zur Ubermudung geneigt. Die Gymnastik fur die Augen nimmt nicht mehr als funf Minuten gewohnlich ein. Auch Sie konnen die Ubungen aus dem Yoga oder der altertumlichen slawischen Medizin, das System Norbekowa oder die Methode Bejtsa probieren.
  • Die Mudigkeit abzunehmen, die Krankheiten der Augen zu verhindern es helfen die Kompressen, des Waschens der Augen mit dem schwarzen und grunen Tee, die warmen feuchten Kuhlverbande auf die geschlossenen Augen aus dem Sud der Kamille.
  • Regelmaig prufen Sie die Augen, besuchen Sie den Augenarzt nicht seltener als einmal pro Jahr. Die regelmaige Prufung der Sehkraft mit der Fachkraft wird helfen, die moglichen Probleme auf den fruhsten Stadien an den Tag zu bringen und, die Manahmen der Prophylaxe dem zu ergreifen, wie die Probleme mit Ihren Augen, wie es heit, vom unbewaffneten Auge sichtbar sein werden. Der Arzt wird auch die moglichen Methoden der Korrektion der Sehkraft vorsagen.
  • Wenn Sie die Punkte oder die Kontaktlinsen verwenden, wahlen Sie sie im Kabinett des Arztes, und nicht in der Wegunterfuhrung aus; beachten Sie unkompliziert, im Allgemeinen, der Regel des Abgangs ihrer.
  • Man muss die Augen von der ultravioletten Einwirkung der Sonnenstrahlen bewahren.

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